水是生命之源,在日常生活中我們離不開水資源。市面上的瓶裝水滿目琳瑯,有礦泉水、礦物質(zhì)水、天然水、雪山水,以及蒸餾水等不同的水產(chǎn)品,但是自從新聞媒體曝光瓶裝水的合格率后,越來越多的消費(fèi)者表示對飲用瓶裝水安全問題不太放心。專家建議我們不必太過于驚慌,要學(xué)會通過噴碼標(biāo)識看水源地。
那么我們該怎么樣通過噴碼標(biāo)識選購更安全的瓶裝水呢?
水源地的選擇是非常關(guān)鍵的。如果水源地已經(jīng)有污染了,在加工過程中,這個(gè)水肯定是沒有什么特色。所以選水主要有四要訣:
個(gè)要在包裝中看水源地所在,比如自然保護(hù)區(qū),人跡罕到的地區(qū),高海拔的地區(qū)例如青藏高原等等,這些地區(qū)的水應(yīng)該作為我們的。從水質(zhì)來講,礦泉水是較好的水礦泉水都來自地下水,地下水的補(bǔ)水來源又分兩種,一種是降雨,大多數(shù)的天然礦泉水都是來自于降雨直接滲透下去的。而來源于雪山冰川融化的水則是礦泉水中的優(yōu)良水。
第二個(gè)要看里面的一些數(shù)據(jù),一要看里面的TDS,就是溶解性總固體,國內(nèi)外衛(wèi)生組織推薦的含量,應(yīng)該是要在200到500之間。在這個(gè)范圍之內(nèi)是可以不進(jìn)行標(biāo)注的,如果低于200或高于500要進(jìn)行明確的標(biāo)注,這是消費(fèi)者要特別注意的。
第三我推薦大家看看水里面的鈉含量。0到6個(gè)月的嬰兒,還有一些有腎病的人對于鈉含量要特別注意,鈉含量要小于60毫克每升,因?yàn)檫@個(gè)鈉過高了以后對腎有是影響的。
第四要看它的鈣鎂的含量,鈣鎂對我們心腦血管病是呈負(fù)相關(guān)的。所以選擇的鈣鎂稍微高一點(diǎn)的水對我們的身體都是有好處的。